Nutrición · MD Sport
Nutricionista deportivo en Oviedo
Nutricionista deportivo en Oviedo: Luis Frechoso, nutricionista del primer equipo del Real Oviedo, adapta tu alimentación a tu deporte, objetivos y rendimiento.
En resumen
La nutrición deportiva adapta la alimentación a la carga de entrenamiento, al tipo de deporte y a los objetivos de cada persona: rendimiento, recuperación, composición corporal o preparación de una prueba. En Policlínica Mater Dei (Oviedo) la consulta la realiza Luis Frechoso, nutricionista orientado al deporte de alto rendimiento y nutricionista del primer equipo del Real Oviedo SAD.
Nutrición en Mater DeiIndicaciones
¿Para quién está indicado?
- Mejorar el rendimiento y la recuperación
- Cambiar la composición corporal (grasa y masa muscular)
- Preparar una competición o prueba de resistencia
- Ajustar la alimentación a cargas de entrenamiento altas
- Recuperación nutricional tras una lesión
Siempre tras una valoración individual: cada caso es distinto.
Comer para rendir y recuperar
La alimentación de un deportista no es una dieta fija: cambia según el día de entrenamiento, la fase de la temporada o la proximidad de una prueba. La nutrición deportiva traduce esas necesidades en pautas concretas y realistas, adaptadas a tu rutina.
Experiencia en el alto rendimiento
Luis Frechoso trabaja con la exigencia del deporte profesional como nutricionista del primer equipo del Real Oviedo, y aplica ese enfoque en consulta tanto con deportistas de élite como con personas que entrenan por salud.
Nutricionista deportivo en Oviedo
Te atendemos en Policlínica Mater Dei, calle Víctor Chávarri 19, en el centro de Oviedo, dentro del programa MD Sport, junto a la fisioterapia deportiva.
El proceso
Cómo trabajamos: nutricionista deportivo
- 01
Valoración
Tu deporte, tus entrenamientos, tus hábitos, tus objetivos y, si procede, medición de la composición corporal.
- 02
Plan a medida
Pautas de alimentación e hidratación adaptadas a tus días de entrenamiento, descanso y competición.
- 03
Estrategia de prueba
Si preparas una competición, planificación de la alimentación antes, durante y después.
- 04
Seguimiento
Revisiones para ajustar el plan según tu evolución y tu temporada.
Quién te atiende
Profesional que lo realiza
Nutricionista deportivo
Luis Frechoso
Nutricionista orientado al deporte de alto rendimiento y nutricionista del primer equipo del Real Oviedo SAD. Adapta la alimentación a la rutina, los objetivos y las exigencias de cada disciplina.
Dudas habituales
Preguntas sobre nutricionista deportivo
01¿Solo atendéis a deportistas profesionales?
No. La consulta está abierta a cualquier persona que haga deporte y quiera mejorar su alimentación, desde aficionados hasta deportistas de alto rendimiento.
02¿Me vais a poner suplementos?
Solo si tienen sentido para tu caso. La base es la alimentación; los suplementos se valoran de forma individual y con criterio.
03¿Medís la composición corporal?
Se valora en consulta cuando es útil para tus objetivos y el seguimiento.
04¿Se coordina con la fisioterapia?
Sí. En el programa MD Sport, la nutrición deportiva trabaja junto a fisioterapia y traumatología, por ejemplo durante la recuperación de una lesión.
